Advertisement

Marokas Kelionių Patarimai

Marokas Kelionių Patarimai

Pelningas tolesnių veiksmų strategijos, kad jūsų tinklo darbą.
PREMIJA: Nemokamai užsiprenumeruoti NT Naujienos. Mes niekada parduoti ar pasidalinti savo elektroninio pašto adresą.

O kai kurių konkrečių maisto produktų ar maistinių medžiagų, buvo įrodyta, kad teigiamą poveikį nuotaika, tai savo bendrą mitybos modelis, kuris yra svarbiausias. Tai reiškia, kad perėjimas į sveiką mitybą nebūtinai turi būti viskas arba nieko pasiūlymas. Jūs neturite būti puikus ir jums nereikia visiškai pašalinti maisto produktų jums patinka, kad turi sveika mityba ir pakeisti į taip, kaip jūs manote ir jaučiate.

Dėl užkandžių, mokslinių tyrimų, paskelbtų žurnale " Sveikatos Psichologija nustato, kad moterys geros santuokų, mažiau incidentų, širdies ir kraujagyslių problemų nei moterys bloga santuoka. Tolesni tyrimai paskelbti Žurnale Amerikos Medicinos Asociacija nustatė, kad moterys, turinčios širdies problemų, streso santuokos buvo 2.9 kartus labiau tikėtina, kad blogiau rezultatai (skaityti: daugiau širdies problemų žemyn linija) nei moterys, kurie buvo laimingai kartu.


Drivelan Ultra

Vieta mirkyti migdolai, vandens, Žaliosios Arbatos X50 natūralus energetinis gėrimas, agavos, vanilės ekstraktas, kokoso aliejus ir druska, maišytuvą ir maišykite tol, kol suskystintųjų.
Kitas žingsnis yra įtempti mišinio nors bauda akutėmis į dubenį, kurios bus jus palikti su skanus, saldus ir sodrios aviečių aromatizuoti migdolų pieno. Supilkite chia sėklas į dubenį ir uždenkite aviečių aromatizuoti pieno, prieš maišymo bei siekiant išvengti drumzlių. Palikti per naktį, kad chill, ir nustatyti. Pridėti avietės, trintų kokoso riešutų ir kai kurios kapotų migdolų aptarnauti, taip pat kakavos plunksnos jeigu turite kokių nors patogu. Taip pat galite įmaišykite saujelę avižų sočiais pusryčiais.

Atkreipkite dėmesį, ką valgyti! - Jei klausimas yra popped apie mitybą, visi pradeda manipuliuoti atsakymas. Tai įvyksta net ir tada, kai klausimą užduoda tu sau! Mūsų skonio receptoriai, kad mums įvykdyti šios mažos dietos suklydimų ir smegenys padeda mums slepiasi tai taktiškai, bet, deja, kūno atskleidžia ją! Taigi, prieš jūsų kūno, leidžia jį matyti, stenkitės, kad jūsų dietos patikrinti. Išlaikyti maisto dienoraštis iš savo išmaniojo telefono, planšetinio ar fiziškai ant popieriaus dienoraštis pažymėti viską, kad jūs valgote. Nesistenkite manipuliuoti įrašas čia, kaip ji atspindi kažkur vėliau. Ar tai gabalėlis juodojo šokolado arba paketinių visą žetonų, tiesiog atminkite, tai jūsų nuoroda. Tada galite sėdėti ir vertinti įrašų, pamatyti, kur jūs nutiko ir kas gali būti ištaisyta su šiek tiek pastangų.

Jie turėtų padėti jus jausmas atimta ir bingeing aukštojo kalorijų turintys maisto produktai. Pavyzdžiui: medus turi tik 64 riebalų atleidžiantis kalorijų per vieną šaukštą.

Kiaušiniai turi tik 70 kalorijų per vieną kietai virtų kiaušinių, pakrautas su riebalų atleidžiantis baltymų. Dalis-lieso varškės sūrio turi tik 39 kalorijas vieną unciją, supakuotas su riebalų atleidžiantis kalcio. Tamsiai šokolado turi apie 168 kalorijų per vieną unciją aikštėje, tačiau ji yra supakuota su riebalų releasers. Ir Universiteto Tenesio tyrimas nustatė, kad žmonės, kurie pjauna 500 kalorijų per dieną ir valgė jogurto tris kartus per dieną 12 savaičių prarasti daugiau svorio ir kūno riebalų, nei grupės, kad tik sumažinti kalorijų. Tyrėjai padarė išvadą, kad kalcio mažai riebalų pieno produktai sukelia hormoninį atsaką, kuris slopina organizmo gamybos riebalų ląsteles ir skatina riebalų suskirstymas.

Mahmee yra motinos sveikatos priežiūros bendrovės nuspėjamojo duomenų analytics " suasmenintus, nuolat po gimdymo paramą naujoms mama visur. Nauji tėvai gali įsigyti kas mėnesį narystė, ar mokate už tiek, kiek jie eiti HIPAA-secure vaizdo konsultuoja, gyventi seminarai, ir tiesioginių pranešimų, kurių nariai yra mūsų specialistas tinklo, įskaitant laktacijos konsultantai, slaugytojų, doulas, miego treneriai, dietologai, terapeutai ir daugiau. Strateginiais partneriais, kaip antai ligoninių, draudikai ir darbdavių, taip pat gali sverto Mahmee platforma subsidijuoti arba perparduoti mūsų technologijų teikiamų paslaugų nariams, jų bendruomenėms.